Ograničenja na bendove otpora

Mnogi ljudi vole vježbati sa otporničkim bendovima : Mali su i lagani i možete ih koristiti kada putujete ili kod kuće. Oni su također pristupačniji od strojeva za težinu koje sami kupite - ako ih naručite online, možete ih poslati vama bez plaćanja za ruke i noge

(radije nego bučice, barbells ili kettlebells).

Rečeno je da otporni pojas ima neke određene granice. Najveći problem je otpor koji oni pružaju. Čak i najteži otporni pojas ne može da se poklopi sa otporom velikog žablja, dvoručne utege ili zvona za čaj.

Ako ste ozbiljan dizač tegova, isti otpor možda nije dovoljan da vas izazove. Iako možete oponašati skoro bilo koju bučicu i neke pokrete sa barbellom sa otporničkim trakama, ne možete je normalno koristiti za imitiranje električnih podizača ili kretanja nepotrebnih udaraca. Međutim, malo sportske opreme je prijateljsko za početnike kao bend otpora .

Trake otpora mogu trajati dugo vremena, ali se na kraju sruše. Provjerite prije svake upotrebe, a ako postoje znakovi pucanja, loma ili značajne promjene boje, uklonite ih - to može dovesti do slučajnog   ili štetne   lom.